幸せいっぱいアロマテラピー

アロマテラピーのホームケアを実践中。自分のために、そして愛する家族のために…
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自己流☆自然治癒力UP法♪

わたしは、お医者さんやお薬が苦手です (^^;)

なので、体の調子がすぐれないときは、
なるべくお医者さんや薬を頼らずにすむように、
自己流で自然治癒力を高める方法を実践しています。

自分の回復力を信じて…

あくまでも自己流なのですが、結構効きます。
単純な人は特に効くのかもしれませんけど ( *´艸`)


f04.gif  Riz式自然治癒力UP法はというと・・

自分のお気に入りの精油(エッセンシャルオイル)の香りで芳香浴をしながら、
ヒーリングミュージックを聴く方法。
そのとき、ソファなどに横になって、目を閉じ、体の力をふ~っと抜きます。
なるべく、頭を空っぽにしてね。
体全体をリラックスさせるんです。

楽しかった思い出(海外旅行に行った時のきれいな風景)などを思い浮かべるのもOK。


そうすると、体の潜在的な自然治癒力がムクムクと呼び覚まされて、
また、元気を取り戻す気がしてきます。
(わたしの場合)とても効きます♪


わたしのお気に入りのヒーリングミュージックはこちら。

    インナーハーベスト(プシュカー)
インナーハーベスト (プシュカー) 全8曲
          2,625円(税込)

オリンピック選手のリラクセーショントレーニングや ホスピスでの
ミュージック・セラピーに使用されている ヨーロッパのベストセラー・アルバムです。
社会福祉の先進国デンマークのプラチナディスク受賞しています。
小川のせせらぎ、小鳥のさえずりなど、ナチュラルで透明感あふれる世界が
脳裏に広がって、本当にリラックスできます。

何度聞いても、飽きることなく、もう十数年聴いています。
これに、助けられているわたしです(^^)


ただし、症状が重いときや、心配なときはちゃんと病院に行ってくださいね。
これはあくまでも、わたし流なので…



 よかったら、こちらもチェックしてくださいね♪

エッセンシャルオイル(精油)とは?
作用のメカニズム
精油を買うときに注意すること
精油の保存の仕方
精油を扱うときの注意点
香りのブレンドのしかた
香りのノート
芳香浴の楽しみ方


 精油(エッセンシャルオイル)が買えるネットショップはこちら♪

 アロマテラピーのお店Tea-treeの森
 夢工房
 月の花
 ケンコーコム
 手作りコスメの素材の店「ぴのあ」
  快適生活shop Layla
  ease-aroma-shop(イーズアロマショップ)



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